今日は、朝の冷え込みは強かったですが、陽が出てからは、
快晴で風も弱くてウオーキング日ですが、ジムに行きました。
ウオークキングとジムとの差は、あまり意識は
していませんが、筋トレ、水泳が、ジムの特徴だと
いうこと位です。
ですから、体調的にそろそろ体調リセットしたい
(そんな言葉あるか分かりませんが、、)
、、という時は、ジムということになります。
午後０時少し前出発、、
多分昼食は遅くなりそうですね。
まずは電車で隣駅、湘南台駅へ、乗車時間１分です。
湘南台ジム入り口。午後０時過ぎ。
今
今日のジムはいつも通り、まずは、ランナー、
３０分、速度6.2km、たったこれだけでも
体中汗びっしょりです。当然水補給は、MUSTです。
そのあとは、筋トレ、、
使用器具は、１０種類位、、
ここが一番きついのですが、足の屈伸力が
以前に比べ衰えてますねえ。。
最後はプールで水泳、、この辺りは
もう終わりだなあ、、という感じで
頭の中は、ゆっくりジャグジーです。
クロールしている時は、とても気持ちが良く
半分お風呂に入っているような感じです。
ジム完了後、外は相変わらず、快晴です。
約１時間半後、遅い食事、、お隣のガストで昼食しました。
禁煙席優先のお店、、いいですねえ。
(入口が喫煙席のお店は苦手です)
３時前なので、まだランチがあります。
ハンバーグにしました。安くておいしいです。
当然、ドリンクバーも、、
時期的には、花粉、、うれしくないシーズンになってきました。
そろそろ天気予報でも、花粉予報が出る頃になりました。
↓湘南台駅前構内、午後３時半頃。
私は、すでに目が少し反応してます。
↓午後３時半ごろ、湘南台駅ホーム。
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夜のテレビで、ネットクレームがあげられました。
考えてみたら、随分怖い状態です。
本当なのか、虚偽なのか、はっきりしないものでも
ネット上では、真実として勝手に広まってしまう。
企業にとって、どう対処するか、、
考え方によっては、競合が、悪意を持って
広めることだってあり得ます。
それならと、ネットクレームの場合は、発信元の明記等の
条件を付けたら、、情報の自由が制限される！
という問題にもなります。
企業の社会的な責任のあり方、、、
個人の社会的モラル？ これからの課題ですねえ。