ジム→２０２３年紅白出場者

今年もあと6日、、思えば、なんと3月から一度もジムに行っていない！
このまま年を越すわけにはいきません。。
で、９か月振りに、ジムに行った。



ジムでは、通常なら、ランニングとか、筋トレをしてから、
プールですが、今日は、プールだけ、、クロールで、今日は
５００ｍは無理だろうから、半分の２５０ｍが目標です。

泳いでみたら、意外と、普通に泳げた、、
これなら、５００mも行けそう、、と思ったけど
無理はしないこと、、２５０ｍで完了、、
後は、お決まりの、ジャグジー、お風呂、シャワー室で身体を洗います。
電気風呂は、今日は、パス。。



ジムの後は、まだ１５時前なので近くのガストでランチです。


今日（火曜日）のランチは、↓こんなものでした。 ご飯は少な目で、ドリンクバーもね。


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帰宅後、今年の紅白の出場者を閲覧する。
今年は、↓こんな感じ、、
注目は、やはり、朝ドラ、ブギウギからみで、伊藤蘭さんだね。
あれ？趣里さんは出ないのか？
出ると思ってたけど、、何か、サプライズで、、かな？？